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蒸桑拿都有哪些好处呢?蒸桑拿有哪些注意事项呢? 预防血管硬化，蒸桑拿时机体反复受到冷热干蒸冲洗，使得血管持续受到收缩和扩张，让血管得到一定的锻炼，增强血管弹性，从而预防血管硬化。减轻慢性疼痛，慢性疼痛的人持续蒸桑拿能让疼痛感得到缓解。另外，一星期坚持两次蒸桑拿，每次约半个小时，坚持三个星期后就能提高耐力，在运...

蒸桑拿都有哪些好处呢?蒸桑拿有哪些注意事项呢? 1、预防血管硬化，蒸桑拿时机体反复受到冷热干蒸冲洗，使得血管持续受到收缩和扩张，让血管得到一定的锻炼，增强血管弹性，从而预防血管硬化。减轻慢性疼痛，慢性疼痛的人持续蒸桑拿能让疼痛感得到缓解。另外，一星期坚持两次蒸桑拿，每次约半个小时，坚持三个星期后就能提高耐力，...